Влияние кёрлинга на здоровье человека

Кёрлинг — это командная спортивная игра на ледяной площадке, имеющая богатую историю и входящая в список олимпийских видов спорта. Как и любая физическая активность, керлинг https://moscowcurlingclub.ru/ оказывает влияние на здоровье спортсмена, а также на его физические и умственные способности. В чем же заключается воздействие?

Занятия кёрлингом способствуют:

• Развитию мышечной массы. Вес камня в среднем составляет около 20 килограммов, поэтому в ходе игры активно тренируются различные группы мышц, повышается их тонус. Особое внимание уделяется бицепсам, трицепсам и воротниковой зоне. Кёрлинг также укрепляет суставы и сухожилия рук.
• Формированию аналитического склада ума. Каждый игрок должен научиться выстраивать стратегии, быстро принимать решения и анализировать происходящее на льду.
• Развитию координации. Игра требует четкости, быстроты и сбалансированности движений. На первый взгляд кажется, что двигать камень в правильном направлении — вовсе не сложное занятие, но если учесть его немаленький вес и вспомнить о том, что игра ведется на льду, сомнений в том, что кёрлинг развивает координацию, не остается.
• Умению работать в команде. Чтобы вести успешную игру, каждому члену команды нужно научиться работать в группе, слушать и учитывать мнение каждого её участника.

Кому стоит попробовать кёрлинг?

Этот вид спорта один из тех, которые подходят практически каждому. Он имеет немного противопоказаний, основные из них — тяжелые хронические заболевания сердца, сосудов и органов дыхания.

Если вы не входите в список тех немногих, кому противопоказан этот спорт, то смело пробуйте, вы точно не пожалеете!